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这个动作坚持8周, 快的话体重轻松掉16斤

想要减肥速度快，选择合适自己的健身运动才是关键。很多人一开始减肥会选择跑步作为燃脂运动，但是却很少人是靠着跑步能够瘦下来的，跑步的燃脂效果虽然不错，但是很少人能够坚持下来。 除了跑步之外，还有哪些运动能够加快身体燃脂减脂的速度呢？这个动作坚持8周，快的话体重能够轻松减掉16斤！ 这个动作就是——开合跳，是燃脂运动的最佳选择，也是脂肪的“天敌”。这个动作能够坚持做，在短时间内就可以看到不错的减肥效果......查看更多

2025-02-04